东海镇位于启东市东首，东临黄海，南与寅阳、惠萍接壤，西濒三条港，与南阳、惠萍两镇相邻，北与近海接壤，镇区距启东市区18公里。全镇行政区划面积85.4平方公里，耕地面积79767亩。全镇总人口7.01万人，其中农业人口6.69万人，下辖18个行政村、4个集镇。